Waldbaden

Entspannen im Wald

Was unsere Großmütter und Großväter schon wussten: Ein Spaziergang im Wald kann Wunder wirken. Heute wird dieses Wissen in speziellen Workshops vermittelt.

Waldbaden: Eintauchen in die wohltuende Waldatmosphäre

Neuer Trend mit altbekannter Wirkung

Was in Japan bereits eine offiziell anerkannte Methode zur Verbesserung des Wohlbefindens und zur Stärkung der Gesundheit ist, wird auch hierzulande populär: das Waldbaden. Ein bewusster Aufenthalt im Wald hilft uns dabei, uns zu entspannen und den Alltag hinter uns zu lassen. In den letzten Jahrzehnten ist dieses Wissen in den Hintergrund gerückt und wird nun wieder neu belebt.

Worum geht es beim Waldbaden genau? Bewusstsein und Achtsamkeit ist ein Teil, Training der Sinneswahrnehmung ein anderer. Lehnen Sie sich an einen Baum und spüren Sie seine immense Kraft. Fühlen Sie das weiche Moos, beobachten Sie die unzähligen Grüntöne, riechen Sie das erdige Aroma und lauschen Sie der Stille oder dem Zwitschern der Vögel. Solche einfachen Sinnesübungen helfen gestressten Stadtmenschen, wieder zu sich zu kommen.

Von 20.06. bis 24.10.2019 finden in der Nähe von unserem Hotel in Südtirol in Meran, genauer gesagt in Partschins, Workshops dazu statt.